這種食物就是，含有豐富葉黃植物景觀南瓜雕塑的——深色蔬菜！圖片來源：圖蟲創意為啥這樣說呢。因為葉黃素是一種類胡蘿素，它廣泛存在于深色蔬菜之中，是玻璃鋼仿真植物南瓜雕塑很需要的重要營養素之一。它主要集中在咱們眼睛中視覺最敏銳的地方——視網膜的黃斑區域，是牢牢守護咱們視網膜的玻璃鋼仿真景觀擺件南瓜雕塑。

不僅能夠過濾掉環境中的部分有害藍玻璃鋼植物景觀南瓜雕塑，減少對眼睛的損害；同時還能清除一些自由基，起到抗氧化的作用，保護視網膜神經細胞與黃斑區。圖片來源：圖蟲創意一眾深色蔬菜之中，尤其是萬壽菊、韭菜、莧菜、甘栗南瓜、菠菜，玻璃鋼擺件南瓜雕塑都是佼佼者。

像咱們常吃的莧菜，每百克葉黃素含量高達14.4毫克，就是很不錯的葉黃素食物攝入來源之一。