五大冠軍蔬菜01小白菜——鈣含量高在秋季蔬菜中，小白菜的鈣含量和鉀含量最高。每100克小白菜的鈣含量為90毫克，幾乎等于白菜含量的2~3倍。有肺熱咳嗽、便秘的患者不妨多吃點小白菜，但園林玻璃鋼蔬菜雕塑，不宜多吃。小白菜吃法較多，需要注意的是，園林玻璃鋼彩繪大型藍子蔬菜雕塑不宜過長，以免損失營養。

02茼蒿——鐵含量高茼蒿鐵元素的含量較高，每100克中約有25毫克，適宜貧血患者食用。另外茼蒿含有膽堿等物質，有明顯的降血壓、補腦玻璃鋼彩繪蔬菜雕塑。且茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于開胃行氣，但芳香精油遇熱易揮發，烹調時應旺彩繪大型蔬菜雕塑快炒。